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Título: Determinants of physical fitness in prepubescent children and its training effects
Autor: Marta, Carlos Jorge Soares de Aquino Cavaleiro
Orientador: Marques, Mário António Cardoso
Marinho, Daniel Almeida
Palavras-chave: Treino concorrente
Aptidão física
Somatotype
Concurrent Training
Data de Defesa: 2013
Resumo: The purpose of this investigation was to analyze the effect of somatotype, body fat and physical activity on overall physical fitness, explosive strength and aerobic capacity trainability in prepubescent children. Additionally, it was intended to identify the magnitude of the differences between boys and girls in physical fitness, and the effects of concurrent training on explosive strength and VO2max adaptations. For the accomplishment of these purposes the following sequence was used: (i) reviewing available literature; (ii) analyzing the interaction between somatotype, body fat, physical activity and physical fitness in prepubescent children; (iii) identifying physical fitness differences between boys and girls; (iv) analyzing the interaction between somatotype, body fat and training-induced explosive strength and VO2max gains; (v) and comparing the effects of 8-weeks training period of strength training alone, or combined strength and aerobic training on explosive strength and VO2max adaptations. Results suggest that: (i) somatotype is the most important variable determining overall physical fitness, and training-induced explosive strength and VO2max gains, in boys and girls; (ii) boys present higher values in muscular strength and endurance, velocity and aerobic capacity, and girls perform better on tests of balance and flexibility. Gender differences in the physical fitness are greater in the explosive strength and smaller in the muscular endurance and flexibility, followed by velocity and balance; (iii) performing strength and aerobic training in the same workout does not impair strength development, and allows similar neuromuscular adaptations in prepubescent boys and girls.
Este estudo pretendeu analisar o efeito do somatótipo, gordura corporal e atividade física na aptidão física geral, no treino de força explosiva e na capacidade aeróbia, em crianças prépubertárias. Adicionalmente pretendeu-se identificar a magnitude das diferenças na aptidão física entre rapazes e raparigas, e os efeitos do treino concorrente na força explosiva e VO2max. Para se alcançar estes objetivos foram adotados os seguintes passos: (i) revisão da literatura; (ii) análise da interação do somatótipo, gordura corporal, atividade física e aptidão física em crianças pré-púberes; (iii) identificação das diferenças na aptidão física entre rapazes e raparigas; (iv) análise da interação do somatótipo, gordura corporal e ganhos de força explosiva e VO2max induzidos pelo treino; (v) e comparação do efeito de um período de treino de oito semanas exclusivamente de força, e treino combinado de força e endurance na força explosiva e VO2max. Os resultados sugerem que: (i) o somatótipo é a variável que mais influencia a aptidão física geral, e os ganhos de força explosiva e VO2max induzidos pelo treino, quer em rapazes, quer em raparigas; (ii) os rapazes apresentam melhor performance na força e resistência muscular, velocidade e capacidade aeróbica, e as raparigas têm melhor desempenho em testes de equilíbrio e flexibilidade. Diferenças de género na aptidão física são maiores na força explosiva e menores na resistência muscular e flexibilidade, seguidas da velocidade e equilíbrio; (iii) realizar treino combinado de força e endurance na mesma sessão de trabalho não prejudica o desenvolvimento da força, e permite adaptações neuromusculares semelhantes em rapazes e raparigas pré-púberes.
URI: http://hdl.handle.net/10400.6/2328
Designação: Dissertação apresentada à Universidade da Beira Interior para a obtenção do grau de Doutor em Ciências do Desporto
Aparece nas colecções:FCSH - DCD | Dissertações de Mestrado e Teses de Doutoramento

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