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Título: O efeito da realização de aquecimento na prova de 50 m livres : estudo realizado em nadadores juvenis e juniores de nível nacional
Autor: Costa, Nuno Miguel Brandão Moinhos
Orientador: Marinho, Daniel Almeida
Palavras-chave: Natação - Jovens - Aquecimento desportivo
Natação - Jovens - Performance
Natação - Jovens - Lactato
Natação - Jovens - Nadador masculino
Data de Defesa: Jun-2012
Resumo: O objectivo do presente estudo foi verificar o efeito do aquecimento na performance dos nadadores de 50 m livres. A amostra foi constituida por 9 sujeitos do sexo masculino, com idades compreendidas entre os 14 e os 17 anos, de nível nacional. Todos os nadadores realizaram uma prova de 50 m, na máxima velocidade, depois de realizarem um aquecimento prévio e sem qualquer tipo de aquecimento, com 24h de intervalo entre as provas. Foi determinada a velocidade de deslocamento, os valores de lactato no sangue, a frequência gestual, distância de ciclo e o índice de nado. Adicionalmente foi usada a escala de Borg (data), para medir a perceção de esforço. Como principais resultados verificamos que não existem diferenças nos resultados apresentados quando os nadadores realizam a prova com ou sem aquecimento prévio (29.35± 1.40; 29.33 ± 1.21; p= 0.86). Da mesma forma, os parciais de 25 m também se mantiveram inalterados (1º parcial: 13.55± 0.63; 13.61± 0.63; p=0.51 e 2º parcial: 15.80± 0.87; 15.72± 0.66; p=0.51). O mesmo se verificou nos valores de lactato (9.16± 2,74; 9.59± 1.86; p= 0.68), frequência gestual (0.90± 0.08; 0.89± 0.10; p= 0.95), distância de ciclo (1.93 0.15; 1.92± 0.17; p= 0.91), e indice de nado (3.29± 0.29; 3.28± 0.31; p= 0.95). Estes valores sugerem que o aquecimento habitualmente usado pelos nadadores não influencia a perfomance dos nadadores nos 50 m livres.
URI: http://hdl.handle.net/10400.6/3308
Designação: Mestrado em Ciências do Desporto
Aparece nas colecções:FCSH - DCD | Dissertações de Mestrado e Teses de Doutoramento

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