Vicente, António Manuel NevesRamos, Daniel José Teixeira2019-01-152019-01-152016-11-182016-10-10http://hdl.handle.net/10400.6/6779O presente relatório de estágio tem como objetivo observar se através de dois modelos de aquecimento, se observam mudanças no comportamento da equipa de futebol. Este estudo será realizado na equipa de Juniores do Moreirense FC, que disputa a fase de manutenção do campeonato nacional de juniores Zona Norte, na modalidade de futebol. Os modelos de aquecimento serão avaliados tendo em conta fatores estatísticos, como golos marcados, remates efetuados, cantos ganhos, cruzamentos realizados, faltas cometidas, posse de bola, cartões recebidos, foras de jogo e contra-ataques. Independentemente de existirem algumas mudanças nos modelos de aquecimento, estes apresentam rotinas e algumas imposições que têm de ser realizadas. A literatura apresenta diversos artigos sobre a prevenção de lesões e quais os exercícios que podem ajudar a prevenir, contudo pouca é a literatura que refere o aumento do desempenho da equipa tendo em conta o seu aquecimento. Concluindo, durante este processo não fui capaz de determinar quais os exercícios que podem melhorar significativamente os resultados em campo, contudo a mudança do exercício de finalização mostrou um aumento significativo tanto em remates efetuados como ao aumento de cruzamentos. A impossibilidade de determinar os exercícios que podem melhorar o desempenho está ligado a fatores motivacionais, mudanças na equipa e a instabilidade do escalão de formação em causa.This internship report aims to see if through two warm up models, observed changes in the behavior of the football team. This study will be conducted in the junior team of Moreirense FC, playing in the national maintenance phase championship Junior in North Zone of football. Warm up models will be evaluated taking into account statistical factors such as goals scored, shots made, gains corners, carried crosses, misconduct, possession, received cards, outsides and counterattacks. Regardless of whether there are any changes in the warm up models, some routines and some charges have to be performed. The literature contains several articles on the prevention of injury and what exercises can help to prevent, however there is a few literatures which refers to the increase in the team's performance by the warm up. In conclusion, during this process I was not able to determine which exercises that can significantly improve the results in the field, but changing the finishing exercise showed a significant increase in both shots made as to increase of crosses. The inability to determine the exercises that can improve performance is linked to motivational factors, changes in the team and the instability in the ranking junior in question.porAquecimentoFormaçãoFutebolJunioresModelos de Aquecimentomaster thesis202137643