Browsing by Author "Cristofari, Loeni de Souza"
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- A prática do exercício físico e as suas implicações no envelhecimento ativoPublication . Cristofari, Loeni de Souza; Schouten, Maria Johanna ChristinaEste estudo procura perceber os possíveis benefícios da prática de exercício físico em grupo nas pessoas de 60 e mais anos, tendo como caso de estudo o Grupo Coração Alegre que é constituído por moradores dum distrito da cidade de Santa Maria, Rio Grande do Sul, Brasil. O sedentarismo e uma alimentação inadequada são alguns dos fatores que podem acelerar a incidência dos problemas de saúde geralmente inerentes a uma idade mais alargada, como os problemas cardíacos e as fraquezas musculares. A participação na sociedade pelas pessoas de idade avançada pode ser dificultada também por outros fatores, tais como diminuição dos contatos sociais e lacunas nas políticas sociais. Na perspetiva de amenizar esses problemas, os exercícios físicos quando praticados em grupo tendem a proporcionar um melhor condicionamento físico e mental, colaborando no incremento das atividades, para a continuação da pessoa envelhecida na sociedade, com maior autonomia e, em geral, uma melhor qualidade de vida. Para a realização deste trabalho de investigação, optou-se por uma metodologia de base qualitativa, pois são pessoas e estas de diferentes percepções de vida, Em primeiro lugar, foram aplicadas dezessete entrevistas semi-diretivas, geralmente nos domicílios dos entrevistados. Uma outra técnica foi a observação, inclusive a observação participante, não só durante as aulas de exercícios físicos, mas também nas participações sociais e no dia-a-dia. Concluiu-se que a adesão ao grupo em estudo contribuiu significativamente a uma melhor qualidade de vida dos participantes. Em geral, nota-se no Brasil que parte das pessoas da faixa etária de 60 e mais anos já estão procurando habituar-se a esta fase da vida com mais qualidade e bem-estar, através de ginásticas, atividades físicas, convivência em grupos e relacionamentos de amizades que fortalecem a vontade de viver estes anos mais alargados.