Percorrer por autor "Ensinas, Vasco Gil Rito"
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- Relatório de Estágio PedagógicoPublication . Ensinas, Vasco Gil Rito; Martins, Júlio Manuel CardosoNa conclusão do Mestrado em Ensino de Educação Física nos Ensinos Básicos e Secundários o estágio pedagógico é encarado como a etapa indispensável visto que é aqui que são aplicados todos os conhecimentos adquiridos numa fase menos prática. O estágio pedagógico decorreu na Escola Secundária Frei Heitor Pinto, e as turmas envolvidas foram: a turma do 10º C&D era composta por 35 alunos, a turma B&D do 11º ano por 16 alunos e a turma do 12º C era composta por 21 alunos. Fiquei responsável pelo processo de lecionação e planificação das aulas do 10º ano. No processo do estágio pedagógico os estagiários envolveram-se também nas funções e responsabilidades da direção de turma e do desporto escolar. Pode-se também constatar as atividades em que o grupo de estágio esteve envolvido ativamente no ano letivo 2013/2014. O estágio pedagógico foi sem dúvida um momento muito importante numa nova fase de aprendizagem, reflexão, análise e consolidação de conhecimentos imprescindíveis na prática pedagógica. O objetivo deste estudo passa por verificar o efeito da ordem de execução do treino de resistência e de força sobre o desenvolvimento da condição física dos alunos, com a finalidade de verificar como podemos ser mais eficazes no treino da condição física dos alunos durante as aulas de Educação Física. Neste estudo participaram um total de 56 (entre os 16 e 19 anos), sendo que 10 pertenciam ao grupo de controlo, 24 pertenciam ao grupo 1 e 22 pertenciam ao grupo 2. O grupo experimental foi submetido a 10 semanas de treino de força e de resistência (alteração dos 19 minutos iniciais das aulas), sendo que o grupo 1 treinava resistência seguido de força e o grupo 2 vice-versa. Para avaliarmos os efeitos de treino nos sujeitos, estes foram submetidos a três momentos de avaliação, nos quais foram aplicados o teste de vaivém, extensões de braços, lançamentos de bolas medicinais de 1kg, 3kg e 5kg, salto vertical, salto horizontal e sprint 20m. Em termos estatísticos foram utilizadas médias e desvios-padrão, e os testes não paramétricos de Friedman, Kruskal-Wallis e Mann-Whitney. O estudo revelou-nos que apenas os grupos sujeitos ao plano de treino apresentaram melhorias significativas no seu desempenho. Com este estudo podemos concluir que independentemente da ordem de aplicação dos exercícios, 19 minutos de treino de força e resistência aplicados duas vezes por semana no início das aulas de Educação Física é suficiente para contribuir significativamente para a melhoria da condição física dos alunos.