Browsing by Author "Santos, Cristiana Sofia Garrido Martins dos"
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- Perceção sobre o ciclo menstrual e barreiras ao desempenho desportivo de jogadoras de futebol e futsalPublication . Santos, Cristiana Sofia Garrido Martins dos; Travassos, Bruno Filipe Rama; Lopes, MárioO futebol e futsal são modalidades com crescente participação de mulheres em todo o mundo. Infelizmente, o conhecimento científico sobre o desempenho e barreiras ao desempenho destas jogadoras não tem acompanhado esta crescrente participação. Neste sentido, este estudo teve como objetivo identificar a perceção sobre o impacto das várias fases do ciclo menstrual (CM) e as barreiras que condicionam o desempenho desportivo de jogadoras de futebol e futsal portuguesas de diferentes níveis de profissionalização. Para tal, utilizou-se um questionário online com os seguintes critérios de inclusão: participação federada nas modalidades de futebol ou futsal em campeonatos Portugueses; idade igual ou superior a 18 anos; ciclos menstruais regulares. Foram obtidas e analisadas 197 respostas. Das respostas obtidas, 61,4% das participantes tinham idade compreendida entre os 18 e os 25 anos. 41,1% eram jogadoras de futebol e 58.9% de futsal. Do total da amostra, 14.7% eram jogadoras profissionais, 26.4% semiprofissionais e 58.9% amadoras. A maioria das jogadoras reportou um impacto negativo no desempenho durante a menstruação, com maior limitação à participação nos primeiros três dias e as jogadoras com maior fluxo menstrual reportaram maiores detrimentos no desempenho desportivo. Os sintomas mais predominantes relacionados com as flutuações hormonais foram dores abdominais, inchaço e sensibilidade mamária e na comparação entre fases, a fase menstrual foi a fase com maior detrimento percebido no desempenho global, confiança, capacidade aeróbia, potência e motivação para jogar. Não se verificaram diferenças entre modalidades e níveis competitivos. Das barreiras externas relacionadas com o desempenho desportivo, o receio de sujar o equipamento com sangue menstrual foi considerado o fator mais limitante. Em geral, as jogadoras não reconhecem à sua equipa técnica conhecimento suficiente e confiança para falar abertamente sobre as questões relacionadas com o CM. Para melhorar as questões relacionadas com o impacto do CM no desempenho desportivo, as jogadoras sugeriram melhorias a cinco níveis: comunicação, compreensão, formação, equipamentos e instalações. Os resultados deste estudo podem ajudar à construção de estratégias de intervenção direcionadas aos principais problemas e barreiras identificadas, permitindo às mulheres potenciar o seu nível de preparação e prontidão para a prática desportiva em diferentes níveis de desempenho.