Browsing by Author "Dembo, Orlando Quissanga"
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- Clube Desportivo 1º de AgostoPublication . Dembo, Orlando Quissanga; Marques, Mário António Cardoso; Ferraz, Ricardo Manuel PiresNo âmbito da Unidade Curricular “Estágio” do 2º Ciclo de Estudos em Ciências do DesportoTreino Desportivo, na Universidade Beira Interior, foi realizado um estágio curricular no Clube Desportivo 1º de Agosto. O presente documento pretende descrever todo o processo que ocorreu durante a época desportiva na minha área de intervenção. Cumulativamente, é também apresentado um trabalho de introdução à investigação que teve como objetivo verificar os efeitos de um programa de treino pliométrico durante 6 semanas de treino através do Teste Zig-Zag, Teste de Mudança de Direção, Teste de Yo-Yo e teste de Salto Horizontal. Foi usado um grupo de 30 jovens jogadores de futebol, todos do sexo masculino, pertencentes ao Clube Desportivo 1º de Agosto, nascidos entre 2005 e 2007 (sub-17). Os participantes do estudo foram organizados aleatoriamente em dois grupos, sendo que 15 jogadores integraram o grupo controlo (média de idade de 15,80±0,78) e 15 jogadores o grupo experimental (media de idade de 15,87±0,43). A comparação entre os momentos de avaliação em cada grupo de análise reporta diferença significativa no grupo de intervenção na execução pré e pós treino do Zig-Zag (t = 3,05; ? = 0,22; p = 0,009; d =0,16) e da mudança de direção (t = 2,47; ? = 0,45; p = 0,027; d = 0,02). Verificaramse diferenças entre posições no teste Zig-Zag, entre as posições de defesa e médio, contudo quando se considerou a integração dos dois momentos de avaliação, verificaram-se diferenças significativas diferenças nas mudanças de direção no grupo de intervenção (t = 4,12; ? = 0,58; p = 0,009; d = 0,06) e no salto horizontal no grupo de controlo (t = 1,25; ? = - 0,10; p = 0,031; d = 0,004). De acordo com os resultados conclui-se que existem diferenças significativas com tamanhos de efeito pequenos na mudança de direção pelos testes Zig-Zag e no teste de Mudança de Direção, quando comparadas as variáveis entre os dois grupos de interesse. Assim, o treino pliométrico pode ser indicado para evolução do desempenho individual e durante o processo de controlo e avaliação da carga de treino quando queremos fazer uma comparação por posição. Futuras investigações deverão expandir a investigação a outras faixas etárias e outras equipas juvenis de futebol.