Browsing by Author "Urbano, Joana Dias"
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- Desvendando o Tempo Biológico em Adultos: Preferências Horárias de Tarefas, Qualidade de Sono, Índice de Matutinidade e CronótipoPublication . Urbano, Joana Dias; Nascimento, Carla Sofia Lucas do; Afonso, Rosa Marina Lopes Brás Martins; Pires, Luís Miguel da SilvaA preferência circadiana ou matutinidade-vespertinidade difere de indivíduo para indivíduo e pode ser definida como a preferência subjetiva para desempenhar tarefas em horários específicos. O cronótipo, termo associado à preferência circadiana, alude às características interindividuais associadas aos ritmos circadianos. O presente estudo, inserido no projeto SAP “Sleep Ageing Project (SAP) – Estudo sobre Sono e Envelhecimento” apresenta-se com os objetivos de analisar diferenças entre as variáveis sexo, idade, habilitações literárias e situação profissional no que diz respeito às preferências horárias de tarefas, à qualidade de sono e ao índice de matutinidade, bem como analisar a relação entre a Escala de Preferências (PS-6), a Escala Básica de Insónia e Qualidade de Sono (BaSIQS) e o Questionário Compósito de Matutinidade (QCM). No decorrer da presente investigação foram analisados dados de 157 participantes com idades compreendidas entre os 18 e os 70 anos, dos quais cerca de 71.5% são mulheres (n=113) e 27.8% são homens (n=44). Foram utilizados três instrumentos do protocolo do projeto SAP, nomeadamente PS-6 (Preferences Scale – 6), BaSIQS (Basic Scale of Insomnia and Quality Sleep) e QCM (Questionário Compósito de Matutinidade). Foi ainda utilizado um Questionário Sociodemográfico de forma a recolher informação acerca da idade, sexo, habilitações literárias, situação profissional, entre outros. A análise dos resultados permitiu concluir que não existem diferenças entre o sexo masculino e o sexo feminino no que diz respeito às preferências horárias, à qualidade de sono e ao índice de matutinidade. Com o avançar da idade, a qualidade de sono piora. O índice de matutinidade também aumenta com o avançar da idade. Relativamente às habilitações literárias e à situação profissional não foram encontradas diferenças estatisticamente significativas no que toca às preferências horárias de tarefas, à qualidade de sono e ao índice de matutinidade.