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- Mindfulness trait in Portuguese AnaesthesiologistsPublication . Lapa, Teresa Alexandra Santos Carvalho; Viana, Joaquim Manuel Vieira da Silva; Gouveia, José Pinto; Oliveira, José António Martinez Souto deBackground: Anaesthesiology is a stressful occupation where physicians experience intense stress and have a great number of emotional demands. Professional stress and emotional demands can lead to burnout syndrome and psychopathology. Both interfere not only with the individual well-being of physicians, but also with the quality of medical practice, safety of patients, health costs and the well-being of families and colleagues. Emotion regulation processes seem to play a determinant role in the development and maintenance of burnout and psychopathology. The ability to reduce stressors in the workplace is limited after a certain point by the inherent characteristics of the medical profession and of some specialities, including anaesthesiology. In consequence, as it is proved that the effects of stressors are different from person to person, to attain health benefits our attention must also be directed to the mechanisms by which the stressors produce their effects on the professionals exposed. To this end, our first task was to develop a tool to measure stressors in anaesthesiologists. An extensive number of tools are available to measure burnout, anxiety, depression, quality of life and all the other possible consequences of stressors in professional settings. If we want to develop practical measures to blunt the effect of stressors, a logical need are instruments to measure the stressors (otherwise it would be impossible to know if different effects are consequences of different stressors or of the different strategies to blunt their effects). It is strange that, in a great number of published papers on this subject, in opposition to a large number of tools developed to measure stressors effects, no tool existed until our own study to measure stressors itself. Our next task was reach a better understanding of the mechanisms of burnout, discriminating between different types of stressors and studying emotion regulation constructs, evaluating the mediations between stressors and the final consequences (burnout and psychopathological symptoms). We paid particular attention to the relations between depression and burnout and the protective role of mindfulness trait. Necessary for the previous tasks, but also relevant in themselves, we obtained new or additional data about burnout on anaesthesiologists and other Portuguese medical doctors and its relations with age, gender, marital status, residency, years of experience and other demographic data. Additionally, we validated the Copenhagen Burnout Inventory for Portuguese physicians and developed a global burnout index. Methodology: Our studies were undertaken through the use of an anonymous paper survey to anaesthesiologists, anaesthesia residents and physicians from different medical specialties in Portugal. Data were collected through self-reported questionnaires, including demographic information, work experience, burnout and psychopathological symptoms, life satisfaction and emotion regulation processes (mindfulness, self-compassion, rumination and psychological inflexibility). Participants: The total sample was composed of 1358 Portuguese physicians of different specialities from the public and private hospitals. From these 637 were anaesthesia specialists and 115 anaesthesia residents. Results: Findings indicated that burnout scores were lower in anaesthesiologists when compared to other specialities, and anaesthesia residents had higher levels of burnout than anaesthesia specialists. Several socio-demographic and work-related variables predicted higher levels of burnout, namely being younger, higher workload and working in northern region. Working in the southern region and fewer than 40 hours per week predicted lower levels of stress. Professionals with no religion tend to suffer from greater levels of depression. Being an anaesthesia resident is related with higher levels of anxiety. Drinking more than 5 alcoholic drinks per week was a positive predictor of psychopathological symptoms and being a non-smoker is a predictor of less levels of burnout. Regarding stressors, our results showed that organizational stressors were the most important predictors of burnout. Regarding emotion regulation processes, we found that psychological flexibility, mindfulness trait, and self-compassion were related to less burnout and psychopathological symptoms. We found that job-related stressors impact on burnout through rumination and depression, and that mindfulness trait is a significant moderator of the association between rumination and depression. These results suggest that mindfulness buffers the negative impact of rumination on depression. Conclusions: This dissertation contributes to a greater understanding of the emotion regulation processes involved in the vulnerability to develop burnout and psychopathological symptoms. Our findings suggest that mindfulness trait functions as a buffering that mitigates the impact of rumination on depression. Overall, our studies give a rational basis to support the development of mindfulness and self-compassion based interventions to reduce burnout and psychopathological symptoms in anaesthesiologists.
- A satisfação dos alumni dos cursos superiores de MarketingPublication . Santos, Carolina Isabel Morais de Oliveira; Duarte, Paulo Alexandre de Oliveira; Raposo, Mário Lino BarataAs transformações sentidas no funcionamento do Ensino Superior ao longo da última década são notórias: diminuição do número de estudantes, diversidade cultural, abandono académico, novo enquadramento legal e formas de financiamento. A aplicação do Marketing às Instituições de Ensino Superior (IES) é polémica e o debate é intenso na literatura. Esta é vasta sobre as questões relacionadas com a satisfação no Ensino Superior. No entanto, não se encontrou, até ao momento, qualquer referência na literatura sobre a relação entre a satisfação com a formação académica dos alumni, a sua satisfação profissional e o seu comportamento de lealdade, questões investigadas neste estudo. Este conhecimento parece fundamental para as IES numa perspetiva de oferta de formação ao longo da vida e para a progressão dos estudos dos diplomados. A construção e validação estatística do modelo conceptual de análise para a compreensão das relações entre a satisfação com a formação académica inicial recebida nas IES e a demonstração do comportamento de lealdade dos diplomados, à instituição que os formou, respondeu à questão principal de investigação: “Qual a relação entre a satisfação com a formação académica dos alumni do 1º ciclo dos cursos de Marketing e o comportamento de lealdade relativamente à Instituição de Ensino Superior?” A compreensão de como a imagem da instituição e a satisfação profissional atuam no binómio satisfação-lealdade, constructos que foram a base para a construção do modelo proposto e a identificação dos preditores das relações estudadas, constituem-se como contributos relevantes deste estudo. A revisão da literatura para a construção do quadro teórico desenvolveu-se em duas vertentes: a primeira centrou-se no Ensino Superior em Portugal para contextualizar a investigação e a segunda para aprofundar e fundamentar o quadro conceptual. Foi administrado um inquérito por questionário online, como instrumento de recolha de dados, a 1.102 diplomados de cinco instituições, diferenciadas quanto à localização geográfica, abrangendo os Ensinos Universitário e o Politécnico e os sistemas público e privado. Os dados recolhidos nas 224 respostas validadas foram tratados estatisticamente através dos programas SPSS 22.0 (Statistical Package for Social Sciences) e SmartPLS 3.0 (Partial Least Squares). Da análise dos resultados concluiu-se que o modelo concebido é ajustado à realidade estudada, o que permite afirmar que a satisfação com a formação académica está fortemente relacionada com a formação académica ministrada, com a imagem da instituição e com o comportamento de lealdade o qual é mais expressivo pela recomendação do que pelo retorno à IES. A adequação das expetativas com o curso, a preparação para o mercado de trabalho e o ajustamento entre os conteúdos teóricos e a prática profissional constituíram-se como os preditores mais relevantes de satisfação com a formação académica. A recomendação da IES e do curso constituíram os preditores da lealdade pela recomendação enquanto a disposição para prosseguir estudos na instituição da formação inicial e a disposição para frequentar outro curso na mesma IES afirmaram-se os preditores mais relevantes da lealdade pelo retorno. Verificou-se, também, que a satisfação com a formação académica e a formação académica são influenciadas pela satisfação profissional. Concluiu-se que a satisfação com a formação académica é um dos principais elementos estruturantes para atingir o comportamento de lealdade. A imagem constitui-se como o outro elemento estruturante de lealdade. Entende-se como pertinente valorizar os alumni como um público central nas Instituições de Ensino Superior. É prioritário adotar estratégias de Marketing adequadas e inovadoras no Ensino Superior para captar, reter e fidelizar os alumni e, simultaneamente, promover uma imagem atrativa, para a ligação com os mercados e para o relacionamento com todos os seus públicos, de modo a atingir a sustentabilidade e a competitividade das IES. Estas devem investigar, refletir e atuar sobre algo primordial: a satisfação com a formação ministrada.
- Concurrent training in prepubertal children: An updatePublication . Alves, Ana R.; Marta, Carlos C.; Neiva, Henrique; Izquierdo, Mikel; Marques, MCThis paper affords an update review over the state of art regarding the importance of physical fitness and the significance of different combination approaches between resistance and aerobic training, as well as conditioning methods exercise alone on physical fitness improvements, specifically explosive strength and cardiorespiratory fitness in prepubertal children. The main research conclusions can be summarized as: i) Resistance training can be reliable to improve muscle strength in prepubertal children; ii) A proper and quantifiable exercise frequency and intensity in aerobic training remains unclear; iii) No differences have been found between prepubertal girls and boys on strength and aerobic capacity improvements after intra- session concurrent training , resistance or aerobic training alone; iv) In adults, concurrent resistance and aerobic training seems to be more effective on improvements of aerobic capacity than aerobic training alone; v) Aerobic training biomechanically specific to the concurrent resistance training may minimize adaptation interference when concurrently training; vi) In adolescents, concurrent resistance and aerobic training is equally effective to improve explosive strength compared to resistance training alone, and more efficient in aerobic capacity than resistance training alone; vii) Optimum training sequence was determined by the individual purposes of the training program; viii) Performing aerobic prior to resistance training produces endurance gains, while performing resistance prior to aerobic training appears to be more adequate to obtain strength improvements; ix) In adults, performing concurrent training in different sessions seems to be more effective to improve muscular strength than intra-session concurrent training. These results can be helpful for coaches, teachers and researchers to optimize explosive strength and cardiorespiratory fitness training in sports club and school-based programs, as well as a reliable source for further researches
- Challenges of Securing Internet of Things DevicesPublication . Samaila, Musa Gwani; Neto, Miguel; Fernandes, Diogo A. B.; Freire, Mario; Inácio, Pedro R. M.The current vision of the Internet of Things (IoT) is to ensure that everything from everywhere is connected to the Internet at all times using Internet Protocol (IP). This idea has the potential of making homes, cities, electric grids, among others, safer, more efficient, and easier to manage. Nevertheless, a number of obstacles still remain to fully realize the IoT vision, with security and privacy among the most critical. Ensuring security and privacy in the IoT is particularly complicated, especially for the resource-constrained devices due to finite energy supply and low computing power. These factors are typically at odds with most of the existing security protocols and schemes proposed for the IoT because of the intensive computational nature of the cryptographic algorithms involved. This paper performs an extensive comparison of previous surveys on the subject, and shows its novelty with respect to the previous work. It describes 9 application domains and presents, in detail, security requirements, system models, threat models along with protocols and technologies for those 9 application areas. The survey also performs an exhaustive examination of some existing mechanisms and approaches proposed in the literature for ensuring security and privacy of IoT devices. Finally, it outlines some open research issues associated with IoT security.
- Sentir, Pensar e Agir: Núcleo de apoio à inclusão social e laboral de jovens portadores de condição de deficiência no concelho da CovilhãPublication . Pinheiro, Joana Gomes; Branco, Maria Luísa Frazão RodriguesA Educação Inclusiva tem vindo a afirmar-se, de forma progressiva, como uma questão de destaque central no plano dos direitos humanos, estando consignada em diversas declarações e convenções internacionais. A escola está formalmente implicada na adequação do processo de ensino-aprendizagem ao perfil de funcionalidade dos alunos com Necessidades Educativas Especiais (NEE), de entre os quais os que beneficiam da medida educativa Currículo Específico Individual (CEI). Este currículo é complementado, no ensino secundário, com um Plano Individual de Transição (PIT), o qual pressupõe a capacitação destes alunos nas vertentes profissional e social, tal como preconizado na Portaria 201-C/2015, de 10 de julho. A educação de todos os alunos, e sobretudo dos alunos com NEE, não ocorre apenas na e através da escola, pressupondo o envolvimento de toda a comunidade. Tal como mencionado na referida portaria, a escola deve, em articulação com diversos parceiros, criar condições para que os alunos desenvolvam os seus PIT’s. Acontece que, por motivos diversos, os estabelecimentos de educação do concelho da Covilhã, de acordo com a experiência da investigadora como Terapeuta da Fala em diversos contextos, têm enfrentado dificuldades no estabelecimento dessas parcerias. Surgiu, então, no ano letivo de 2013/2014 , a oportunidade da criação de um Núcleo de Apoio que, em articulação com as escolas, as empresas e outras instituições da comunidade local, pudesse agilizar o processo de transição para a vida pós-escolar de jovens com PIT e que constitui o principal objetivo da presente investigação. Com término no ano letivo de 2016/2017, este estudo caracterizou-se pela utilização de uma metodologia qualitativa através da implementação de um processo de investigação-ação que contemplou a realização de inúmeras ações práticas, consubstanciadas num Programa de Intervenção, junto de diversos atores. Os procedimentos de recolha de dados envolveram a realização de entrevistas semiestruturadas e grupos focais junto de diversos sujeitos considerados como fundamentais no entendimento da problemática em estudo, sendo a análise de conteúdo a técnica selecionada para a análise da informação. A presente investigação contou com a colaboração dos seis professores coordenadores da Educação Especial dos estabelecimentos de educação do concelho da Covilhã, de sete representantes de instituições da comunidade local, de seis representantes do tecido empresarial e de seis alunos com PIT. Todos os alunos apresentavam diagnóstico de Dificuldade Intelectual e Desenvolvimental (DID), a qual tem sido considerada como uma das problemáticas que enfrenta maiores dificuldades no que respeita à inclusão social e laboral, quando comparada com outras tipologias de deficiência. Após análise da informação recolhida, concluiu-se que, para os vários sujeitos envolvidos no estudo, é fundamental a existência de um núcleo responsável que permita agilizar o referido processo de transição. Importa, neste sentido, dar continuidade ao trabalho iniciado nesta investigação, o qual conta já com uma lista formalizada de vinte e quatro parceiros disponíveis a colaborar com as escolas do concelho da Covilhã no cumprimento dos PIT’s dos jovens. Há ainda um longo caminho a percorrer para que o Núcleo de Apoio “Sentir, Pensar e Agir” se efetive, devendo, para isso, ser analisadas todas as sugestões/propostas de continuidade consideradas pelos diversos sujeitos, entre as quais a questão relacionada com a sua sustentabilidade futura. Considera-se, de acordo com a avaliação que foi feita da ação realizada até ao momento, que foram dados os primeiros passos para a efetivação de uma rede colaborativa, a qual poderá contribuir para uma maior equidade nos processos de inclusão social e laboral de jovens com DID no concelho da Covilhã. É imprescindível, nesta ação coordenada, o papel da comunidade no atendimento às necessidades dos jovens, disponibilizando-lhes oportunidades para que possam concretizar os seus projetos de vida.
- Epidemiology of injuries in Portuguese senior male rugby union sevens: a cohort prospective studyPublication . Ferreira, António Miguel da Cruz; Ferreira, Eduardo Cruz; Silva, João Diogo; Ferreira, Ricardo Maia; Santiago, Luiz Miguel de Mendonça Soares; Barata, Luis TabordaObjectives: To assess the incidence, type and location of injuries sustained during the Portuguese rugby union sevens circuit. To investigate the influence of players’ training loads on injury risk. Methods: A prospective cohort study recording time-loss injuries was conducted with all teams competing in the Portuguese national rugby sevens circuit (eight from the top-tier and seven from the second-tier). Main outcome measures included: incidence rate, anatomical location, type, injury incident and severity. Data were also collected regarding players’ training loads. Fisher's exact test was used to estimate the relative risk of suffering an injury during the sevens season and training sevens during the fifteens season. Results: A total of 27 injuries were recorded corresponding to an incidence rate of 133.9 injuries per 1000 player match-hours. The average severity was 22.22 days. Contact events preceded 81.5% of injuries. Most injuries occurred in the lower limb (66.7%) and were joint/ligament or muscle/tendon injuries (85.1%). The association between injuries and lower volume of training during the sevens season was identified for the second-tier (p=0.021). For the same level, an inverse relation between training hours and injury severity was also found (p=0.008). Top-tier players training sevens and fifteens simultaneously during the year presented a significant increase of injury risk (relative risk=3.2; p=0.011). Conclusions: Injury incidence in our study is similar to that reported for international sevens, although severity is lower. An association between training loads and the occurrence of injuries was found for both tiers, although with differential results, thus reinforcing the need to customize players’ preparation. Further studies at non-elite competitions are needed to gather significant data to accurately formulate future injury prevention protocols or recommend modifications to game laws or competition formats, aiming at players’ welfare.
- Jogo para a Aprendizagem das Operações MatemáticasPublication . Aparício, André; Silva, FrutuosoCom a crescente utilização das tecnologias de informação e comunicação, cada vez mais em tenra idade, usar estas como meio educacional torna-se perfeitamente justificável. Os alunos do ensino básico têm cada vez mais acesso a estas tecnologias, embora a sua utilização seja, na sua esmagadora maioria, para fins lúdicos. Por isso surge a questão: “É possível utilizálas também para fins didáticos, por exemplo na aprendizagem das operações matemáticas?”. Neste âmbito concebeu-se um jogo para auxiliar a aprendizagem das operações matemáticas básicas, adição, subtração, divisão e multiplicação destinado aos alunos do 1º ciclo do ensino básico. Este pretende ser um jogo que os alunos tenham prazer de jogar e, por isso, seja capaz de contribuir para a aprendizagem da matéria em causa, contrariamente a muitos jogos/aplicações que se podem encontrar, por exemplo, na Google Play Store, os quais fazem com que os conteúdos a leccionar se sobreponham ao jogo levando à quebra do estado de concentração no jogo (i.e. game flow). O jogo concebido é um runner onde o jogador controla um pássaro e tem de se desviar de “inimigos” e apanhar itens para progredir no jogo. Foram já efetuados alguns testes de usabilidade preliminares com o jogo junto do público alvo, estando agora a ser avaliada a sua eficácia no ensino das operações matemáticas, em meio educacional.
- A Mentira - Contra a MentiraPublication . Rosa, José Maria Silva«O que mais ardentemente a alma deseja senão a verdade?» (Comentário ao Evangelho de São João, 26, 5). «Ó verdade, verdade! Quão intimamente a medula da minha alma suspirava por ti (...) A vida feliz é a alegria que vem da verdade; (...) pois todos querem a alegria que vem da verdade (...). Criaste-nos para ti, Senhor, e o nosso coração anda inquieto até que descanse em ti.» (Confissões, III, 6, 10; X, 22, 33; I, 1, 1). São célebres estas fórmulas que pontuam a vasta obra de Santo Agostinho. Com elas, em vez de entrarmos por trás, qual porta da traição - adequando-nos ao tema dos opúsculos Acerca da Mentira agora traduzidos -, pretendemos entrar pela frente, pela porta principal. Só por causa da verdade Agostinho se interessou e decidiu tratar o tema da mentira.
- Patologias em construção de habitação social: processo para projeto de intervençãoPublication . Ferreira, Diana; Lanzinha, João; Coelho, António BaptistaCada vez mais é importante consciencializar e influenciar a nossa sociedade para uma prática de reabilitação, sendo crescente o número de edificios que se encontram debilitados e inutilizados, deteriorando a imagem visual das nossas cidades. Deste modo, a reabilitação tem vindo a ganhar valor e interesse no modo de revitalizar a construção envelhecida e o melhoramento do parque habitacional português. Este artigo apresenta-se como um contributo para o estudo das bases para intervenção em edificios habitacionais de interesse social, referentes ao “Plano de Salubrização das Ilhas do Porto” e ao “Plano de Melhoramentos” postos em prática entre 1956 e 1966 na cidade do Porto, tendo como caso de estudo o Bairro de Pereiró na freguesia de Ramalde, na cidade do Porto em Portugal. Numa primeira fase aborda-se o historial sintético da relação morfológica, social e construtiva da arquitetura dos bairros de interesse social no Porto, desenvolvida até à data do caso de estudo. Seguindose uma caracterização e análise do edifício em estudo e da sua envolvente. Numa segunda fase, tendo como objetivo a proposta de reabilitação do existente com base numa avaliação das patologias da situação atual, expõe-se o caso de estudo – o bairro de Pereiró – através de um projeto arquitetónico de reabilitação no qual se aplicou e se explica um método de inspeção técnica da construção e respetiva avaliação, classificação dos níveis de qualidade térmica dos elementos da sua envolvente e, ainda, inquéritos aos residentes. Conhecendo as principais anomalias da construção, tornou-se possível desenvolver uma solução de reabilitação baseada no diagnóstico e enquadramento construtivo feito ao edifício e à sua envolvente, melhora-se não só o espaço arquitetónico, mas também, e principalmente, a qualidade térmica da construção e a comodidade dos residentes.
- Finite element schemes for a class of nonlocal parabolic systems with moving boundariesPublication . Almeida, Rui M.P.; Duque, José C. M.; Ferreira, Jorge; Robalo, RuiThe aim of this paper is to study the convergence, properties and error bounds of the discrete solutions of a class of nonlinear systems of reaction–diffusion nonlocal type with moving boundaries, using the finite element method with polynomial approximations of any degree and some classical time integrators. A coordinate transformation which fixes the boundaries is used. Some numerical tests to compare our Matlab code with a moving finite element method are investigated.