Publicação
Relatório de Estágio Train4Brain: Aptidão física e parâmetros antropométricos de idosos institucionalizados na Covilhã: contributo para dados normativos de referência
| datacite.subject.fos | Ciências Sociais::Ciências do Desporto | |
| dc.contributor.advisor | Esteves, Maria Dulce Leal | |
| dc.contributor.advisor | Neiva, Henrique Pereira | |
| dc.contributor.author | Pedro, Ana Isabel Gonçalves | |
| dc.date.accessioned | 2026-02-13T11:12:29Z | |
| dc.date.available | 2026-02-13T11:12:29Z | |
| dc.date.issued | 2025-11-27 | |
| dc.date.submitted | 2025-10-08 | |
| dc.description.abstract | Este relatório de estágio foi realizado no âmbito do Mestrado em Ciências do Desporto – Exercício e Saúde, da Universidade da Beira Interior, desenvolvido no programa Train4Brain. Este programa tem como objetivo combater o declínio cognitivo e funcional em indivíduos com demência leve, implementando o treino de força e exercícios de capacidade funcional. Foram realizadas diversas atividades, incluindo a condução das sessões de treino, com exercícios de força e de capacidade funcional, avaliação dos participantes e realização do teste carga-perfil dos participantes. Este estágio permitiu aplicar conhecimentos teóricos em contexto prático, contribuir para a melhoria da aptidão física e funcional da população envolvida e compreender a importância de programas de exercícios personalizados na qualidade de vida dos participantes. Decorrente do processo de estágio, foi desenvolvido um trabalho de iniciação à investigação com o objetivo de caracterizar variáveis antropométricas, pressão arterial e aptidão física de idosos institucionalizados na região da Covilhã, analisando diferenças entre sexos e estabelecendo escalas normativas de referência para esta população. A amostra foi composta por 47 idosos institucionalizados, sendo 27 do sexo feminino e 20 do sexo masculino (média ± desvio padrão: 80.38 ± 1.41 anos de idade, 153.69 ± 1.54 de altura, 66.82 ± 1.72 de massa corporal, 28.04 ± 0.59 de índice de massa corporal) participantes do programa Train4Brain. A aptidão física foi avaliada pela bateria Sénior Fitness Test de Rikli & Jones, 2001. Os resultados demonstraram diferenças em variáveis fundamentais, como a massa corporal, altura, massa muscular, força de preensão manual e desempenho no teste de caminhada de 6 minutos, com valores superiores no sexo masculino (exceto na massa muscular). O estudo permitiu caracterizar o perfil antropométrico, cardiorrespiratório e funcional de idosos institucionalizados na região da Covilhã, identificando diferenças significativas entre sexos e estabelecendo escalas normativas específicas que apoiam a avaliação e prescrição de exercício nesta população. | por |
| dc.description.abstract | This internship report was carried out within the framework of the Master’s Degree in Sport Sciences – Exercise and Health at the University of Beira Interior, developed under the Train4Brain program. This program aims to combat cognitive and functional decline in individuals with mild dementia through the implementation of strength training and functional capacity exercises. Several activities were performed, including conducting training sessions with strength and functional exercises, assessing participants, and performing load–profile testing. This internship enabled the application of theoretical knowledge in a practical context, contributed to the improvement of physical and functional fitness in the target population, and highlighted the importance of personalized exercise programs in enhancing participants’ quality of life. As part of the internship, a research initiation project was developed with the objective of characterizing anthropometric variables, blood pressure, and physical fitness of institutionalized older adults in the Covilhã region, analyzing sex differences and establishing normative reference scales for this population. The sample consisted of 47 institutionalized older adults, including 27 women and 20 men (mean ± standard deviation: 80.38 ± 1.41 years of age, 153.69 ± 1.54 cm in height, 66.82 ± 1.72 kg of body mass, 28.04 ± 0.59 kg/m² of body mass index), all participants in the Train4Brain program. Physical fitness was assessed using the Senior Fitness Test battery (Rikli & Jones, 2001). The results revealed significant differences in key variables such as body mass, height, muscle mass, handgrip strength, and performance in the 6-minute walk test, with higher values in men (except for muscle mass). The study allowed for the characterization of the anthropometric, cardiorespiratory, and functional profile of institutionalized older adults in the Covilhã region, identifying significant sex-related differences and establishing specific normative scales that support exercise assessment and prescription for this population. | eng |
| dc.identifier.tid | 204194857 | |
| dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/10400.6/19887 | |
| dc.language.iso | por | por |
| dc.rights.uri | http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/ | |
| dc.subject | Aptidão Física | por |
| dc.subject | Dados Normativos | por |
| dc.subject | Idosos Institucionalizados | por |
| dc.subject | Sénior Fitness Test | por |
| dc.title | Relatório de Estágio Train4Brain: Aptidão física e parâmetros antropométricos de idosos institucionalizados na Covilhã: contributo para dados normativos de referência | por |
| dc.type | master thesis | por |
| dspace.entity.type | Publication | |
| thesis.degree.name | 2º Ciclo em Ciências do Desporto | por |
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