FCSH - DCD | Dissertações de Mestrado e Teses de Doutoramento
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- Effects of physical exercise concomitant with chemotherapy on cardiac functionality of women with breast cancerPublication . Antunes, Pedro Miguel da Silva; Esteves, Maria Dulce Leal; Ascensão, António Alexandre Moreira Ribeiro de; Sampaio, Francisco Pedro Morais Dias de AlmeidaAnthracycline-containing chemotherapy is commonly used in the treatment of hematologic cancers and solid tumors, including breast cancer. Despite its wellrecognized clinical efficacy, the use of anthracyclines is limited by dose-dependent and cumulative cardiotoxic risk. Additionally, breast cancer treatment is often multimodal, which can further increase the cardiac damage. The cardiac toxicity poses significant challenges, influencing therapeutic decision-making and exacerbate patients’ morbidity and mortality. Longitudinal studies have shown that cardiovascular diseases are one of the leading causes of death among women with breast cancer. As a result, various international agencies, such as the American Society of Clinical Oncology and the European Society of Cardiology, emphasize the importance of implementing primary prevention interventions. Exercise training is an accessible and cost-effective intervention with well-documented benefits for overall health. Preclinical studies have shown promising results in mitigating the cardiotoxic impact of anthracyclines. However, whether this potential cardioprotective effect translates to humans is a question that remains to be clarified. The objectives of this thesis were to conduct a literature review on this topic (Study 1 and 2) and, as the core of this doctoral program, to design a single-center, randomized controlled trial with two arms (exercise group vs. usual care group) (Study 3). The main objective of this trial was to analyze the impact of a supervised exercise training program on established markers of cardiac toxicity (i.e., left ventricular ejection fraction, global longitudinal strain, and cardiac biomarkers) in women with breast cancer undergoing curative anthracycline-containing chemotherapy. Secondary objectives included analyzing the safety of exercise training and its effect on cardiorespiratory fitness, physical functionality, and health-related quality of life. The program consisted of three sessions per week of combined training (i.e., aerobic and resistance training) during each participant's chemotherapy length (approximately 5- months). Through the literature review, supported by a systematic review with metaanalysis of randomized controlled trials (Study 2), we found that evidence on the effect of physical exercise on established parameters of cardiac toxicity was limited, as only four eligible studies were identified. Most of these studies had significant limitations, including designs not specifically aimed at evaluating the efficacy of physical exercise on the parameters of interest, small sample sizes, short training programs, and brief followup periods. The results of the meta-analysis did not show a significant effect of exercise training compared to non-exercise. However, an exploratory analysis, which included studies with training programs consisting of at least 36 sessions (n=3), revealed a superior effect of exercise training on resting left ventricular ejection fraction. This suggests that the length of the exercise training programs might be associated with the effect of exercise training on cardiac function. The results of the randomized controlled trial demonstrated that exercise training did not significantly prevent the decline in established markers of cardiac toxicity compared to control (Study 4). However, it was found that exercising was safe—no serious adverse events were reported during the exercise training sessions—and it significantly prevented the decline in cardiorespiratory fitness, physical functionality, and health-related quality of life (Study 4 and 6). Additionally, we found that the response of cardiorespiratory fitness among participants randomized to the exercise group was heterogeneous, which justified the analysis of potential predictors through an exploratory study (Study 5). The results revealed that the parameters associated with the response in cardiorespiratory fitness to training were baseline body mass index and total aerobic training metabolic equivalent of task per hour (MET-hour). In summary, the results of this thesis suggest that adding exercise training to standard breast cancer care does not provide benefits on established markers of cardiac toxicity in women undergoing anthracycline-containing chemotherapy. However, the findings of experimental works indicate that implementing a supervised exercise training program during chemotherapy is safe and can be a viable and effective approach for improving cardiorespiratory fitness, preventing the decline in physical functionality and healthrelated quality of life in this challenging patient population. Additionally, our study suggests that the total energy expenditure of aerobic exercise (i.e., MET-hour) may be a predictor of cardiorespiratory response.
- The effect of water aerobics in adults and older adults in health-related variables: The importance of duration and intensity parametersPublication . Faíl, Luís Oliveira Brandão ; Marinho, Daniel Almeida; Neiva, Henrique PereiraWater aerobics has gained popularity, with its benefits increasingly recognized. However, there is limited information on the intensity and duration needed for optimal outcomes. This thesis explores the effects of varying intensities and durations of water aerobics on health-related variables in adults and older adults. To achieve this, the following steps were performed i) a systematic review with meta-analysis on the effects of water-based programs on the health and fitness of healthy adults and those with chronic diseases; ii) comparison of moderate versus high-intensity water aerobics (12 and 24 weeks) on muscle strength, anthropometry, lipid profile, blood pressure (BP), and quality of life (QoL); iii) analysis of the relationship between muscle strength gained after water aerobics and other factors including program intensity and duration, age, and baseline health-related variables; iv) analysis of the association between BP and lipid profile results obtained after water aerobics and factors like program intensity and duration, age, and initial health-related measurements. The findings indicated that i) few studies have assessed exercise intensity in water aerobics; ii) high-intensity water aerobics was more effective than moderate-intensity in improving lipid profile, fat mass, fat-free mass, diastolic BP, and physical QoL; iii) both durations of high-intensity water aerobics benefited diastolic BP, with greater effects after 24 weeks; iv) both programs improved muscular endurance after 12 and 24 weeks, with higher intensity related to better lower limb muscular endurance; v) psychological QoL improved after 12 weeks; vi) initial values of muscular endurance and age were related to upper limb muscular endurance and explosive strength outcomes, while initial body composition was associated with explosive strength; vii) changes in lipid profile were influenced by intensity, while diastolic BP was affected by program duration, and initial total cholesterol levels were positively associated with changes in systolic and diastolic BP. Overall, high-intensity water aerobics improves lipid profile, body composition, and physical QoL in adults and older adults. 24 weeks of this exercise also reduces diastolic BP. Water aerobics enhances muscular endurance regardless of intensity and duration. This thesis offers valuable insights for water aerobics instructors, recommending strategies to tailor intensity levels to individual needs.
- Os Efeitos do Treino da Condição Física em Contexto MilitarPublication . Coge, Manuel; Esteves, Maria Dulce Leal; Neiva, Henrique PereiraO campo de batalha moderno impõe tarefas quotidianas fisicamente exigentes, pelo que o condicionamento físico dos militares é um elemento crucial e o treino físico um dos elementos fundamentais da preparação de cadetes. Esta tese teve como objetivos caracterizar a composição corporal e os níveis de desempenho físico dos cadetes militares de Angola, bem como avaliar os efeitos de um programa de treino físico de 34 semanas na sua aptidão física. Foram analisadas variáveis de força muscular dos membros superiores e inferiores, aptidão cardiorrespiratória e a composição corporal de 90 cadetes da academia militar (48 homens e 42 mulheres), com idades entre 18 e 24 anos. Os valores do índice de massa corporal situaram-se dentro da faixa normal tanto para homens quanto para mulheres, assim como os níveis de gordura corporal. No entanto, o desempenho físico foi inferior nas mulheres, com valores mais baixos em indicadores como flexões, abdominais e o lançamento da bola medicinal. O salto com contramovimento, a corrida de 80 metros e a aptidão cardiorrespiratória também apresentaram resultados significativamente mais baixos entre as mulheres. Num seguinte estudo, foram analisados os efeitos de um programa de treino militar em 74 cadetes (40 homens e 37 mulheres), com idades entre os 18 e 26 anos. Os participantes foram sujeitos a um programa de treino de treino de força e de resistência por 34 semanas (realizado duas vezes por semana, 90 min/sessão). Antes e após o período de treino foi avaliada a força muscular dos membros superiores e inferiores, a aptidão cardiorrespiratória e a composição corporal. Os resultados obtidos mostram uma melhoria significativa em todas as variáveis avaliadas após o programa de treino. Os maiores efeitos foram notados na massa corporal, no salto com contramovimento, no lançamento de bola medicinal e nas flexões. Curiosamente, os homens apresentaram uma maior redução de massa corporal e maior melhoria no lançamento de bola medicinal, enquanto as mulheres mostraram uma maior redução de massa gorda. Estes resultados sublinham a necessidade de programas de treino físico específicos para melhorar a composição corporal e o condicionamento físico dos cadetes militares do ISTM, especialmente nas mulheres, que apresentaram valores mais baixos de massa livre de gordura, aptidão cardiorrespiratória e desempenho neuromuscular. A inclusão de protocolos de treino adaptados ao sexo poderá maximizar a eficácia do treino e otimizar o desempenho nas tarefas físicas de alta relevância militar. Embora o estudo tenha limitações, os resultados oferecem uma contribuição significativa para o desenvolvimento de estratégias de treino mais eficazes na preparação de cadetes militares em Angola.
- O Pós-Carreira dos Jogadores Profissionais de Futebol Portugueses: Estudo dos Impactos Sociodemográficos e EpidemiológicosPublication . Teixeira, Eduardo Filipe Magalhães; Vicente, António Manuel Neves; Silva, Carlos Manuel Marques daA tese de doutoramento teve como propósito conceptual investigar os impactos sociodemográficos e epidemiológicos decorrentes da carreira profissional no futebol e a forma como estes afetam a qualidade de vida (QdV) dos ex-jogadores portugueses no póscarreira. Deste modo, desenvolveram-se cinco estudos científicos para a persecução dos seguintes objetivos: 1) construir e validar um instrumento capaz de reunir dados sobre o percurso holístico dos ex-jogadores que suportasse a realização dos estudos subsequentes; 2) caracterizar retrospetivamente os impactos sociodemográficos e profissionais da carreira; 3) avaliar a QdV dos ex-jogadores no pós-carreira; 4) caracterizar e qualificar o término da carreira dos ex-jogadores e compreender, consequentemente, quais foram as experiências e adaptações vivenciadas no período pós-carreira; 5) quantificar a incidência de lesões graves ocorridas durante a carreira e aferir sobre os seus impactos no domínio físico da QdV no pós-carreira. Participaram nos estudos 84 ex-jogadores com carreiras profissionais concluídas entre 1988 e 2018. Os instrumentos utilizados foram o “guião de entrevista para o estudo dos impactos da carreira desportiva na qualidade de vida dos exjogadores portugueses”, contruído e validado a partir do estudo 1, e o questionário WHOQL-Breff, versão validada para a língua portuguesa. A carreira profissional é intensa, absorvente e com características sociodemográficas e epidemiológicas que podem impactar negativamente na QdV dos jogadores a médio e longo prazo. A duração da carreira foi de 15.2 ± 2.1 anos, com uma representação média de 6.6 ± 2.9 clubes. Os ex-jogadores com maior nível competitivo tiveram carreiras mais longas em comparação com os que jogaram maioritariamente nas divisões inferiores. Praticamente 37% dos ex-jogadores realizaram formação académica e 62% formação técnica. Os que finalizaram a carreira no período mais recente (2005-2018) e os que jogaram em níveis competitivos mais baixos (segundas divisões e/ou não internacionais) tenderam a apostar mais na formação académica. Apesar destes resultados, verificou-se que os ex-jogadores apresentam uma avaliação positiva da sua QdV no pós-carreira. Contudo, quanto maior é a qualificação académica, melhor são os resultados da QdV geral e da QdV no domínio físico. Já a incidência de lesões graves ao longo da carreira associa-se negativamente ao domínio físico da QdV, ou seja, a cada lesão grave contraída há uma diminuição da perceção de QdV no domínio físico. Outra conclusão relevante é que 35% dos ex-jogadores mencionaram dilemas adaptativos ao pós-carreira. O imediato enquadramento profissional, maioritariamente ligado ao futebol, e o suporte social da família, parecem ter contribuído para minimizar o efeito negativo da carência do planeamento do pós-carreira. Os exjogadores que planearam o final da carreira num espaço temporal mais alargado (>24 meses) obtiveram uma transição com maior sucesso. Já a nível epidemiológico as lesões foram a principal causa para o término involuntário da carreira (29.8%). Os relatos dos exjogadores demonstram um cenário mais alarmante do que o sugerido pela avaliação percetiva da QdV, ou seja, metade dos ex-jogadores depara-se com problemas físicos diretamente associados à carreira. A partir das evidências obtidas nos vários estudos, sugere-se a implementação de programas e serviços de apoio que possam contribuir para minimizar os potenciais impactos negativos da carreira profissional e, consequentemente, otimizar a qualidade de vida dos ex-jogadores no pós-carreira.
- Stand-up Paddle Boarding: Muscle activity, kinematics and performance analysis in recreational athletesPublication . Freitas, João Diogo Rodrigues ; Neiva, Henrique Pereira; Conceição , Ana Teresa SilveiraStand-up paddle (SUP) has become increasingly popular due to its accessibility and physical benefits. Despite its growing popularity, there is limited research focusing on the biomechanical factors influencing SUP performance. This doctoral thesis aims to fill this gap by investigating various determinants of SUP performance through four studies. The general objective of this thesis was to analyze kinematic and neuromuscular factors that influence SUP performance in pratical contexts, in recreational-level athletes. The following steps were undertaken: (i) a literature review focused on performance analysis in SUP; (ii) analysis of muscle activation behavior in SUP, focusing on the activation patterns of adjacent and opposite muscles relative to the paddling side; (iii) classify SUP practitioners based on kinematic and neuromuscular activity variables and identify performance differentiators; iv) to examine how different visual focus conditions affect kinematic and neuromuscular responses during SUP. The main findings demonstrated that: (i) SUP athletes have more muscle mass, less body fat, and use more efficient paddling techniques, resulting in better performance; (ii) there seems to be higher muscle activation on the opposite side of the paddle in SUP, suggesting the importance of alternating the paddling side for muscular balance; (iii) faster performers showed a higher stroke frequency and different neuromuscular activation (i.e., higher triceps brachii activity) during the recovery phase of the stroke; (iv) visual focus significantly impacts kinematic and neuromuscular activity during SUP, with the free choice condition resulting in faster speeds, higher stroke frequencies and higher muscle activation during recovery phases of the stroke. These results demonstrate the importance of kinematic and neuromuscular factors in SUP performance. This thesis provides valuable insights for SUP practitioners and coaches to optimize training and performance through a better understanding of these biomechanical and neuromuscular factors.
- Characterization of Elite Rink Hockey Players, Match and Training DemandsPublication . Ferraz, António Leopoldo Lopes; Travassos, Bruno Filipe Rama; Santos, João Alberto Valente dos; Mendes, Pedro Alexandre DuarteThis work aimed to provide valuable insights into the characteristics of players, training, and game demands in rink hockey, applying the knowledge developed towards a more suitable method for monitoring training and competition to enhance player performance. To achieve this, six studies were conducted with specific objectives: (1) to understand the evolutionary trends in the characterization of players and game performance in men's rink hockey; (2) to characterize the body composition and grip strength of elite male rink hockey players and establish the relationship between ethnicity in body composition and grip strength; (3) to understand the applicability of monitoring systems for physical performance analysis in team sports over the last decade in order to develop knowledge for load monitoring in rink hockey; (4) to understand the dynamics of external and internal load throughout the 2-week training period and competition week of a rink hockey International Championship; (5) to propose a new approach to characterize and classify the physiological and biomechanical specificity of training tasks in relation to elite competition - a quadrant-based classification system; (6) to apply the quadrant-based classification system to characterize and classify load demands, considering the physiological and biomechanical requirements of training and games according to positional dimensions. Overall, the results obtained in the six studies of this thesis promoted a proposal for practical applicability from player profiling to training and game monitoring. Study 1 revealed that the literature on rink hockey is scarce and generally presents a holistic approach to physiological and functional demands, cardiorespiratory adaptations, training characteristics, anthropometry, body composition, conditional profile, game characterization, and injuries in rink hockey. However, most studies are conducted on young athletes, with few studies on elite athletes. Thus, it was essential to conduct research toward characterizing elite athletes and the physical demands of training and competition. Study 2 described that given the characteristics of the sport and its neuromuscular adaptation, elite rink hockey players show a specific anthropometric profile considering percentile values of fat and characteristic grip strength for this sport, with ethnicity, right thigh circumference, and right calf circumference being the variables that best describe fat percentile, while age, distal circumference of the right thigh, and ethnicity better describe grip strength. Considering that monitoring through positional analysis technology in rink hockey is almost non-existent, Study 3 sought to understand how research using indoor positioning systems could contribute to a better understanding of the demands of rink hockey. It was found that most studies have focused on performance analysis, load management, injury development process, and nutrition. Still, in Study 3, it was proposed that integrated analysis of kinematic and mechanical variables should be studied alongside their correlation or association with internal load variables to understand athletes' performance improvement strategies better. In this logic, Study 4 observed in a preparation for an international competition that training demands do not match those of the competition. High-intensity impacts followed by decelerations characterize the metrics that most impact athletes' subjective perception of effort during competition, which are underexplored during training, particularly high-intensity impacts. Therefore, in Studies 5 and 6, a proposal was developed to characterize physiological and biomechanical demands in training and competition situations, providing coaching staff with a methodological tool to optimize microcycle planning. In Study 5, it was found that no exercise category analysed has the physiological and biomechanical demands of the game. While the game is characterized by high physiological and biomechanical demands, most exercises have low physiological and biomechanical demands, except for exercises performed in midcourt and full court, which have high physiological and medium biomechanical demands. Still, in Study 5, no category of exercises with simultaneous high biomechanical and low physiological demands was found. Finally, in study 6, a misalignment between the specific demands of different positions was observed when comparing the game with the training sessions of the microcycle. That is, although the game is characterized by high physiological and biomechanical efforts, advanced players tend to achieve a lower physiological and biomechanical profile than defender-midfielder players. These differences are not considered throughout the microcycle. Finally, this approach used in Studies 5 and 6 allows us to assume that the integrated variables that best characterize the physiological demands in rink hockey are average heart rate, maximum heart rate, and distances skated at high intensity. In turn, those that best integrate biomechanical demands are high-intensity impacts, decelerations, and accelerations. In summary, the results suggest that training does not meet the demands of the game, compromising athletes' appropriate response capacity, particularly considering the game's biomechanical demands. This is because there is a failure to replicate these demands in training in terms of training structure and player individualization, mainly due to the absence of exercises that promote high-intensity impacts associated with decelerations and accelerations. The quadrant-based classification system proposal presented in studies 5 and 6 offers coaching staff a methodology to analyse and adjust training structure and player specificity, thus promoting an environment that better replicates competition demands.
- Relação entre prática desportiva, hábitos alimentares e rendimento académico de jovens portuguesesPublication . Monteiro, Nuno Miguel Francês; Alves, Ana Sofia RuivoO presente Relatório de Estágio Pedagógico está incorporado na unidade curricular de estágio do 2º Ciclo de Estudo do Mestrado em Ensino da Educação Física nos Ensinos Básico e Secundário da Universidade da Beira Interior. O relatório está composto por dois capítulos e tem como objetivo relatar todo o trabalho desenvolvido durante o estágio pedagógico, realizado no Agrupamento de Escolas Amato Lusitano, no distrito de Castelo Branco. O primeiro capítulo que diz respeito à Intervenção Pedagógica, onde foi possível pôr em prática todos os conhecimentos adquiridos até então, por via da minha formação académica, mas essencialmente, relatar todas as competências e experiência na minha formação enquanto docente. Neste capítulo é descrito o processo de intervenção e reflexão que decorreu na Escola Básica João Roiz, no ano letivo 2022/2023, em turmas do 5º e 6º ano de escolaridade com idades compreendidas entre 10 e 12 anos e na Escola Secundária Amato Lusitano, no ano letivo 2022/2023, numa turma do 11º ano de escolaridade do Curso Profissional de Técnico de Programador/A de Informática com idades compreendidas entre 16 e 20 anos. O segundo capítulo diz respeito à Investigação e Inovação Pedagógica, onde foi desenvolvido o tema de investigação que visa estudar a relação entre a prática de exercício físico, os hábitos alimentares e o sucesso escolar. Este estudo decorreu na Escola Secundária Amato Lusitano, com turmas do ensino básico. Os resultados obtidos demonstram, o quão importante é importante os alunos terem uma alimentação saudável, fundamental para o desempenho físico e mental, pois fornece energia e nutrientes necessários para a atividade física, assim como para o desenvolvimento e crescimento saudáveis. Em síntese, pode considerar-se que quer a atividade física quer uma alimentação apropriada e diversificada contribuem para o sucesso escolar dos jovens.
- Escola Básica e Secundária Tomás de Borba: Treino de tabata na força em adolescentes do sexo femininoPublication . Bettencourt, Fábio Miguel da Rocha; Alves, Ana Sofia RuivoO presente relatório visa apresentar o trabalho realizado no âmbito da Unidade Curricular de Estágio Pedagógico do Mestrado em Ensino de Educação Física nos Ensinos Básico e Secundário. O estágio pedagógico decorreu na Escola Básica e Secundária Tomás de Borba, na ilha Terceira (Açores) durante o ano letivo 2022/2023. O seguinte relatório contemplará dois capítulos principais, capítulo 1 - Intervenção Pedagógica e o capítulo 2 - Investigação e Inovação Pedagógica. No capítulo 1 será apresentada uma introdução, contextualização da escola, apresentação do núcleo de estágio, e intervenção em três áreas relevantes, tais como: organização e gestão do ensino e aprendizagem, participação na escola e relação com a comunidade, e desenvolvimento profissional. No capítulo 2 apresentará o projeto investigação desenvolvido, “Treino Tabata na força em adolescentes do sexo feminino” onde se procurou investigar os efeitos de um programa de treino para a obtenção de melhores resultados nos Testes FitEscola, nomeadamente nos testes flexões, abdominais e salto de impulsão horizontal. Para a avaliação dos resultados houve dois momentos: Avaliação Inicial (AI) sem intervenção do programa de treino e Avaliação Final (AF) após aplicação do programa de treino. Os resultados obtidos permitiram concluir que a implementação deste programa de treino tabata levou a resultados significativamente positivos nas variáveis de força de resistência ao contrário da força explosiva onde houve uma pequena diminuição. Assim, parece que o programa de treino na tabata poderá ter uma influência positiva na força de jovens raparigas, sendo uma possibilidade de treino seguro e motivador para incluir em contexto escolar.
- Efeitos agudos da estimulação transcraniana de corrente contínua no desempenho cognitivo, psicológico e na regulação autonómica de atletas de E-SportsPublication . Machado, Sergio Eduardo de Carvalho; Monteiro, Diogo Manuel Teixeira; Travassos, Bruno Filipe RamaA prática de desporto envolve capacidades fisicas, técnicas e psicológicas, que influenciam diretamente o desempenho dos indivíduos. Uma competição é considerada uma situação stressante, pois provoca alterações fisiológicas, e emocionais nos atletas, como na variabilidade da frequência cardíaca (VFC), perceção de stress e ansiedade competitiva, e consequentemente influenciam o desempenho. Nos desportos tradicionais, há uma maior dependência do desenvolvimento e desempenho tanto das habilidades motoras quanto cognitivas, diferentemente dos desportos eletrónicos (eSports). Os jogadores de eSports dependem muito mais das habilidades cognitivas para o sucesso, daí o motivo de serem conhecidos como “atletas cognitivos”. No entanto, pouco se sabe sobre estratégias eficazes para desenvolver e otimizar o desempenho cognitivo, estado psicológico (perceção de stress e ansiedade cognitiva) e comportamento da VFC em jogadores profissionais de eSports. De forma a alcançar este objetivo, foi realizada uma revisão da literatura, dois estudos originais e um estudo de caso. Os resultados dos quatro estudos científicos englobados nesta tese de doutoramento evidenciaram que: i) a revisão mostrou que a literatura ainda é escassa relativamente com ao uso da estimulação transcraniana de corrente contínua (ETCC) nos eSports, assim como trouxe a hipótese de se utilizar a ETCC como um potencial recurso para aprimorar o funcionamento cognitivo de jogadores profissionais de eSports; ii) os estudos originais demonstraram que o resultado de um jogo de playoff influencia na perceção de stress, na ansiedade competitiva e no comportamento da VFC de jogadores profissioais de eSports; iii) e o estudo de caso sugeriu que a ETCC anódica aplicada ao córtex pré-frontal dorsolateral esquerdo à 2mA reduziu o stress e ansiedade e revelou ainda um aumentou da autoconfiança e o desvio padrão da média do intervalo NN qualificado (SDNN) no momento pós-ETCC comparado aos momentos LB, pré-ETCC e pós-jogo em um jogador profissional de eSports. Em suma, embora os resultados sejam exploratórios, esta tese contribuiu com importantes informações que podem ajudar na avaliação, monitorização, recuperação e melhoria no desempenho de jogadores profissionais de eSports nos aspetos cognitivos, psicológicos e regulação autonómica em treinamentos e jogos.
- O impacto da ordem dos exercícios na velocidade de execução do agachamento e supinoPublication . Pereira, Rogério Martins Alves; Neiva, Henrique Pereira; Marques, Diogo Luís Sequeira TorgalA ordem dos exercícios desempenha um papel significativo nas respostas ao treino da força e consequentes adaptações, porém, existem ainda alguns aspetos por esclarecer em torno deste tópico, uma vez que recentes investigações têm vindo a contrariar literatura científica previamente publicada. O presente estudo teve como objetivo analisar a influência da ordem dos exercícios de supino e agachamento enquanto primeiro e segundo exercício da sessão de treino na velocidade de execução do movimento. Dez indivíduos treinados (20.9±0.7 anos de idade) foram submetidos, de modo randomizado, a dois protocolos de treino da força, cada um consistindo na execução de três séries de seis repetições com 80% da carga externa correspondente a uma repetição máxima, com diferentes sequências de exercício: supino seguido de agachamento (S+A) e agachamento seguido de supino (A+S). Um medidor linear de velocidade foi acoplado à barra da máquina Smith, com a qual foram os exercícios foram executados, de modo a registar valores referentes à velocidade média propulsiva (VMP), pico de velocidade (PV) e ao tempo até ao pico de velocidade (TPV). Complementarmente, foram também medidos o lactato sanguíneo e a frequência cardíaca. Relativamente ao exercício de supino, diferenças significativas foram encontradas ao nível da VMP na primeira (S+A: 0.50 ± 0.07m·s-1 vs. A+S: 0.42 ± 0.08m·s-1; p= 0.03, g= 0.72) e segunda série (0.50 ± 0.06m·s-1 vs. 0.42 ± 0.07m·s-1; p= 0.03, g= 0.73), assim como no PV, na segunda série (0.74 ± 0.09m·s-1 vs. 0.63 ± 0.09m·s-1; p= 0.02, g= 0.86). Quanto ao exercício de supino, embora se tenham registado velocidades de execução do movimento superiores no protocolo A+S, não se verificaram diferenças significativas entre protocolos. Estes resultados demonstraram que a execução do exercício de agachamento teve um consequente decréscimo na velocidade de execução do exercício de supino. Contrariamente, a velocidade de execução do exercício de agachamento não foi significativamente afetada pela execução prévia do supino.