Browsing by Author "Amarante, Melissa Silvana Pinheiro"
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- Prevenção da lesão do ligamento cruzado anteriorPublication . Amarante, Melissa Silvana Pinheiro; Pascoal, Diogo Alexandre Marques Moita Ferreira; Costa, Bárbara Alexandra Freitas Novais daIntrodução: O joelho é uma das articulações mais complexas e importantes do corpo humano. A sua estabilidade é mantida por uma série de estruturas anatómicas, entre elas, os ligamentos. O ligamento cruzado anterior é um dos quatro principais ligamentos do joelho, desempenhando um papel fundamental na estabilidade e função articular. A sua lesão ocorre com maior prevalência em jovens atletas do sexo feminino. O ligamento cruzado anterior é o ligamento com maior tendência a ser lesionado no joelho sendo, na sua maioria, durante a realização de movimentos de aterragem e mudanças de direção em modalidades de alto impacto, por excesso de carga, que excede o limiar de tolerância do ligamento. Usualmente requer reconstrução cirúrgica e resulta numa carga psicológica significativa e longos tempos de reabilitação. Prevenção: Atualmente, a prevenção destas lesões tem assumido uma maior relevância. São diversos, os fatores de risco que têm sido associados a esta lesão e podem ser classificados como intrínsecos ou extrínsecos, tal como modificáveis ou não modificáveis. Sabe-se que programas de prevenção podem ter uma redução quantificável no risco de lesão do ligamento cruzado anterior. O objetivo dos programas de treino de prevenção destas lesões é estimular o sistema neuromuscular por meio de uma combinação de exercícios de várias componentes. A compreensão biomecânica aprofundada da lesão, pela via sem contacto, e dos fatores de risco a ela associados é necessária para o desenvolvimento de programas de prevenção de lesões eficazes. Métodos: Inicialmente, esta revisão fornece uma breve visão geral dos aspetos atuais da anatomia do ligamento cruzado anterior, mecanismos de lesão e da avaliação dos seus fatores de risco, enquanto posteriormente discute diferentes conceitos para a prevenção de lesões, tendo como foco os programas de prevenção analisados em diferentes estudos. A pesquisa da literatura foi feita através da plataforma Pubmed e alguns sites de referência ortopédica como Orthobullets e StatPearls, durante os meses de setembro e outubro de 2022. Os artigos analisados foram publicados entre 2017 e 2022. Objetivos: Esta revisão teve como objetivos propostos: Rever a evidência científica presente na literatura sobre prevenção da lesão do ligamento cruzado anterior;Identificar programas de prevenção que sejam eficazes, principalmente em pessoas ativas; Descrever a evidência dos seus componentes; Realizar uma revisão exaustiva de artigos, de forma a avaliar a eficácia dos programas de treino de prevenção de lesões do ligamento cruzado anterior para reduzir o risco dessas mesmas lesões; Promover sugestões de exercícios para implementação de programas de prevenção desta lesão, principalmente na comunidade desportiva da UBI e criar uma referência de leitura para atletas, treinadores, pais, estudantes, fisioterapeutas, médicos e para todos aqueles que acreditam na prevenção. Conclusão: A evidência apoia fortemente a implementação, tanto por médicos, treinadores, pais e mesmo atletas de programas de prevenção de lesões do joelho e do ligamento cruzado anterior, antes de sessões de treino ou jogos. A prevenção de lesões é essencial para redução de possíveis consequências para a saúde a curto e a longo prazo e para minimizar a carga económica e psicológica dos tratamentos.