Browsing by Author "Coelho, Telmo Borges"
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- O efeito do Bikefit no desempenho de ciclistas e na prevenção de lesões não traumáticas associadas ao ciclismoPublication . Coelho, Telmo Borges; Nunes, Jorge Fernando Pon; Macedo, MarcoIntrodução e Objetivos: O Bikefit é uma técnica de adaptar uma bicicleta às dimensões e características de um determinado ciclista de forma a maximizar o seu desempenho e conforto diminuindo dores e lesões não traumáticas associadas a prática deste desporto. Para tal são realizadas várias medições ao atleta que depois são utilizadas para calcular o tamanho ideal dos vários componentes da sua bicicleta. Este estudo tem como objetivo: estudar os efeitos do Bikefit no desempenho de ciclistas; estudar os efeitos do Bikefit na prevenção de lesões não traumáticas associadas ao ciclismo; compreender possíveis associações entre as medidas dos diferentes componentes da bicicleta e queixas físicas habituais em praticantes de ciclismo; procurar identificar as lesões não traumáticas ligadas ao ciclismo mais prevalentes e analisar a taxa de sucesso do Bikefit avaliando a taxa de satisfação dos atletas. Critérios de inclusão: -Indivíduos que sejam praticantes regulares da modalidade (pelo menos uma vez por semana) -Indivíduos que tenham já previamente realizado um Bikefit Critérios de exclusão: -Indivíduos que não tenham realizado Bikefit Materiais e Métodos: A cada sujeito da amostra foi aplicado um inquérito relacionado com a sua prática de ciclismo, as suas queixas físicas com ele relacionadas e com o Bikefit já efetuado antes deste estudo. O nível de significância estatística foi assumido para um valor a=0,05. Resultados: A amostra deste estudo é constituída por 35 atletas que praticam ciclismo de forma regular, sendo todos os 35 do género masculino. As idades variam entre 20 e 51 anos, sendo a media de idades de 34,94±8,018anos. Entre as pessoas inquiridas houve um ligeiro predomínio de atletas federados, com 21 indivíduos perfazendo 60% dos inquiridos enquanto 14 eram atletas não federados, ou seja 40 % da amostra. Dos 35 atletas, 34 (97.14%) referiram pelo menos uma queixa física. Destacam-se as dores de coluna, sendo que 17 (48.57%) tinham queixas álgicas a nível da coluna dorso-lombar e 16 (45.71%) tinham dores cervicais. 23 (65.71%) dos atletas inquiridos tinham gonalgias, mais especificamente 7 (20%) na face externa do joelho, 6 (17.14%) na face anterior e 10 (28.57%) na face medial do joelho. 31 (88.6%) dos inquiridos referiram terem necessitado de ajustar a altura do selim que foi a O efeito do Bikefit no desempenho de ciclistas e na prevenção de lesões não traumáticas associadas ao ciclismo viii medida que mais vezes foi alterada. Após a realização do Bikefit os ciclistas inquiridos relatam melhorias a nível das suas queixas físicas, dos 16 ciclistas com dor cervical 13 (81.25%) referiram melhorias, dos 17 indivíduos com dores dorso-lombares, 15 (88.24%) afirmam ter melhorado após o Bikefit, todos os 23 atletas que relataram dores no joelho, anca ou sob os metatarsos tiveram melhoria das suas queixas. Discussão: No período pós-Bikefit, 34 (97.14%) dos inquiridos afirmaram sentir melhorias quer no desempenho quer nas suas queixas físicas pelo que se pode dizer que o Bikefit parece levar a melhoria quer no desempenho dos atletas quer das suas queixas físicas. A dor cervical e as dores dorso-lombares parecem estar associadas a um alcance não adequado ao ciclista. Parece haver uma correlação entre altura e posição do selim com queixas álgicas do joelho. Conclusão: O Bikefit parece produzir melhoria das queixas físicas dos atletas e também melhoria do desempenho dos ciclistas. As dores da coluna dorsal (dor cervical e as dores dorso-lombares) parecem estar relacionadas com um alcance desadequado ao ciclista enquanto que as dores no joelho parecem relacionar-se com a altura e posição do selim. Contudo serão necessários mais estudos com amostras maiores e isolar cada queixa física de forma a perceber com certezas com que medidas e componentes da bicicleta se relaciona cada queixa física.