Browsing by Author "Rodrigues, Carlota Salgueiro Torres"
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- Treino Intervalado de Alta Intensidade em DMT2: Revisão aplicada ao controlo glicémico e composição corporalPublication . Rodrigues, Carlota Salgueiro Torres; Barata, José Luís Ribeiro ThemudoEste trabalho tem como objetivo avaliar a eficácia do Treino Intervalado de Alta Intensidade (HIIT) no controlo glicémico e na composição corporal de indivíduos com Diabetes Mellitus tipo 2 (DMT2) comparando-o com o treino contínuo de moderada intensidade (MICT). Recorrendo ao motor de busca Pubmed foram selecionados 27 artigos para revisão e análise. Os resultados sugerem que o HIIT é uma estratégia eficaz e semelhante ao MICT na redução do IMC e da massa gorda, mas com resultados superiores na redução da gordura visceral. O HIIT também demonstrou ser efetivo na melhoria dos níveis de HbA1c, glicose pósprandial e variabilidade glicémica, com benefícios equivalentes ou até superiores comparativamente ao MICT. No entanto, a maioria dos estudos incluídos tiveram uma duração relativamente curta, sendo necessária uma posterior investigação com estudos de longa duração para avaliar a eficácia e segurança do HIIT a longo prazo e confirmar a sua eficácia em indivíduos com comorbilidades graves associadas à doença. Em suma, o HIIT pode ser uma opção eficaz e segura para melhorar o controlo metabólico e a composição corporal de indivíduos com Diabetes Mellitus tipo 2.