Percorrer por autor "Romudas, Filipe Baptista"
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- Aplicação e efeito de um programa de treino de resistência e força dos MI em contexto escolarPublication . Romudas, Filipe Baptista; Costa, Aldo Filipe Matos Moreira Carvalho da; Martins, Júlio Manuel CardosoEste relatório de estágio tem como objetivo sintetizar aquilo que foi toda a minha experiência adquirida ao longo deste ano letivo 2023/2024, no decorrer do estágio que foi feito no Agrupamento de Escolas de Campo Maior, situado na vila de Campo Maior, no Alentejo. A minha intervenção teve como principal objetivo lecionar aulas de Educação Física a uma turma do 12º ano de escolaridade durante o decorrer de todo o ano letivo, consistiu também em acompanhar ajudar nas aulas lecionadas pelo professor Luís Monteiro nos grupos de desporto escolar, nomeadamente iniciados masculinos de futsal. No decorrer do ano letivo participei em vária outras atividades da comunidade escolar, como por exemplo: corta-mato; Mundialito de futsal; torneio de badminton e entre muitas outras. Este relatório de estágio está dividido em duas partes, a primeira retrata e fala acerca do estágio pedagógico em si, onde serão descritas as atividades realizadas no âmbito do estágio e as dificuldades e aprendizagens encontradas ao longo do mesmo. Na segunda parte, será abordado o projeto de investigação que foi realizado este ano letivo, com o principal objetivo de perceber o efeito que tem um programa de treino feito em séries que foi aumentando gradualmente para melhorar a forca dos MI dos alunos, e um programa de treino de resistência realizado através de circuitos de resistência com algumas mudanças de velocidade. Este projeto foi feito numa turma de 12ºano, nomeadamente no teste do vaivém e no teste da impulsão horizontal que se encontram na bateria de testes do FitEscola. O programa foi implementado durante o segundo período, 11 semanas. No que toca à análise dos resultados, conseguimos verificar nitidamente uma maior evolução nos alunos que realizam desporto regularmente. Entendemos que os alunos conseguiram melhorar os resultados em ambos os lados sendo que os alunos que não praticam desporto regularmente tiveram uma evolução menor.