Browsing by Author "Saraiva, Ana Catarina Matos"
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- Relatório de Estágio Federação Portuguesa de NataçãoPublication . Saraiva, Ana Catarina Matos; Marinho, Daniel Almeida; Neiva, Henrique PereiraNos dias de hoje é cada vez mais importante os treinadores criarem objectivos a longo prazo para os seus nadadores, preparando-os assim para uma carreira desportiva, representando um papel importante para o percurso do nadador. Cabe ao treinador escolher os melhores exercícios na planificação do treino para que os nadadores alcancem o seu melhor desempenho. O estágio efectuado na Federação Portuguesa de Natação esteve muito relacionado com estes objectivos no âmbito da avaliação e controlo do treino, permitindo auxiliar no planeamento do treino desportivo, especialmente em jovens nadadores. No âmbito do estágio foi desenvolvido um estudo que teve a participação de 92 nadadoras do sexo feminino, com média de idade 14.08 ± 0.56 anos. Destas 92 nadadoras, 46 nadadoras pertenciam ao escalão de juvenil A com média de idade de 14.56 ± 0.29 anos e 46 nadadoras ao escalão de juvenil B com média de idade de 13.61 ± 0.28 anos. Foram realizadas várias avaliações, como medições antropométricas (massa corporal, altura, envergadura) e avaliações da força, como a forca dos membros inferiores (salto horizontal) e dos membros superiores (bola medicinal). Os resultados mostram que as nadadoras do escalão juvenil A apresentam valores superiores tanto a nível antropométricos, como de força, quando comparados com os resultados das nadadoras do juvenil B, resultando num melhor desempenho das juvenis A. Verificou-se, assim, que as nadadoras do juvenil A apresentam melhor eficácia e, desta forma, apresentam melhor rendimento desportivo. Pode-se referir que o estágio e o estudo desenvolvido durante este período foram positivos, na medida em que permitiram aplicar os conhecimentos previamente adquiridos e desenvolver competências e conhecimentos relativamente à avaliação e controlo do treino, através de ferramentas que serão úteis para a prática profissional enquanto professor e treinador de natação.