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Dinamização de parques urbanos para a prática de exercício: o parque de Boidobra
| dc.contributor.advisor | Esteves, Maria Dulce Leal | |
| dc.contributor.author | Marçalo, Isabel Maria Couto | |
| dc.date.accessioned | 2015-05-07T09:21:31Z | |
| dc.date.available | 2015-05-07T09:21:31Z | |
| dc.date.issued | 2012-11 | |
| dc.description.abstract | Apesar de conhecidos os benefícios da atividade física para a saúde, os níveis de sedentarismo continuam a ser motivo de preocupação, sendo necessário promover e motivar um estilo de vida ativo e saudável (Park, et al., 2011). Objetivo: Este estudo tem como objetivo dinamizar o parque público de Boidobra e promover a atividade física através da implementação de um programa de atividades para famílias “Familia a Mexer”. Metodologia: para avaliar as características e níveis de atividade física dos frequentadores do parque, foi utilizado o “System for Observing Play and Recreation in Communities” (SOPARC). Foram realizadas um total de 64 observações (32 antes e 32 após a aplicação do programa) em diferentes períodos do dia, analisando assim o impacto deste mesmo programa. Foi igualmente aplicado um questionário aos frequentadores do parque, questionário internacional de atividade física (IPAQ). Resultados: Verifica-se que os níveis de atividade física dos frequentadores do parque é aproximadamente 40% de moderado e 25% baixo/sedentário, no entanto o SOPARC mostra que 30,5% é moderada e 69,5% tem um comportamento sedentário no parque. A principal razão para a não participação e a falta de tempo e horários, e o principal objetivo para estar no parque é diminuir os níveis de stress e diversão. 71% e 61% das respostas estavam erradas antes e depois da intervenção respetivamente. Conclusões: Conclui-se que os programas de intervenção têm uma boa aderência, e que os níveis de atividade nos parques são baixos. Quem mais frequenta os parques são os adultos. | por |
| dc.description.abstract | Despite the known benefits of physical activity for health, levels of inactivity continue to be of concern, being necessary to promote and motivate an active and healthy lifestyle (Park et al., 2011). Objective: This study aims to boost public park of Boidobra and promote physical activity by implementing a program of activities for families. Methodology: To assess the characteristics and physical activity levels of park goers, was used “System for Observing Play and Recreation in Communities” (SOPARC). We performed a total of 64 observations (32 before and 32 after implementation of the program) at different times of day, thus analyzing the impact of that program. It also used a questionnaire to park goers, the International Physical Activity Questionnaire (IPAQ). Results: It is found that the physical activity levels of the regulars of the park is approximately 40% moderate and 25% low / sedentary, however the SOPARC shows that 30.5% is moderate and 69.5% has a sedentary behavior in the park. The main reason for non-participation is lack of time, and the main purpose for being in the park is to decrease stress levels and fun. 71% and 61% of the answers were wrong before and after the intervention respectively. Conclusions: We conclude that intervention programs have a good grip, and that activity levels are low in the parks. Who else frequents parks are adults . | |
| dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/10400.6/3315 | |
| dc.language.iso | por | por |
| dc.subject | Actividade física | por |
| dc.subject | Actividade física - Parques públicos | por |
| dc.subject | Actividade física - Planos de intervenção | por |
| dc.subject | Actividade física - Promoção | por |
| dc.subject | Parques públicos - Exercício físico | por |
| dc.title | Dinamização de parques urbanos para a prática de exercício: o parque de Boidobra | por |
| dc.type | master thesis | |
| dspace.entity.type | Publication | |
| rcaap.rights | openAccess | por |
| rcaap.type | masterThesis | por |
| thesis.degree.discipline | Ciências do Desporto | por |
| thesis.degree.level | Mestre | por |
| thesis.degree.name | Mestrado em Ciências do Desporto | por |
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