| Name: | Description: | Size: | Format: | |
|---|---|---|---|---|
| 1.28 MB | Adobe PDF | |||
| 780.08 KB | Adobe PDF |
Advisor(s)
Abstract(s)
O sono, essencial para a sobrevivência, é uma necessidade biológica crucial para
todos os indivíduos, sendo o restaurador a nível físico e mental. Contudo, a privação do sono conduz a alterações comportamentais e fisiológicas que podem colocar a vida em risco. Este
estudo tem como proncipal objectivo analisar a qualidade do sono da população activa e, através de objectivos específicos, avaliar as alterações do sono em função da saúde física, saúde mental e de alguns estilos de vida. Para tal, foram utilizados o Índice de Qualidade de Sono de Pittsburg, o Questionário de 90 Sintomas e o Inventário de Avaliação Clínica da Depressão, aplicados a 300 participantes (142 do sexo masculino e 158 do sexo feminino) com idades compreendidas entre os 25 e os 65 anos.
Os resultados indicaram que são as mulheres e os que apresentam baixo estatuto
socioeconómico aqueles que apresentaram pior qualidade do sono. Além disso, a presença de
doença a nível físico e o excesso de peso encontraram-se fortemente associadas a uma pior
qualidade do sono.
Os resultados também permitiram inferir uma associação entre a qualidade do sono e
os níveis de saúde mental, onde os participantes com má qualidade do sono apresentaram
indicadores de sintomas psicopatológicos mais elevados, sendo estes resultados válidos para
cada dimensão sintomática avaliada. Ao especificar a variável depressão, os resultados
apontaram que a presença desta perturbação se encontrou fortemente associada com a pior
qualidade do sono. Sendo assim, torna-se importante a implementação de programas de
prevenção, promoção que compreenda as regras básicas para uma melhor qualidade de sono,
bem como o tratamento das perturbações do sono de forma a minimizar as consequências que
estas acarretam.
Description
Keywords
Perturbações do sono Qualidade do sono