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Autores
Orientador(es)
Resumo(s)
O envelhecimento tem sido estudado pro diversos autores que por vezes não
coincidem na definição exata do início desta fase da vida. Consensuais parecem ser os efeitos
que este processo bio-psico-social têm nos sujeitos, como seja a nível físico, psicológico, entre
outros. A prática de exercício físico tem sido associada a melhorias nas dimensões antes
mencionadas em pessoas idosas, especialmente em ganhos cognitivos, melhoria da
autoestima e autoimagem. Pretendeu-se conhecer esta relação em pessoas idosas da cidade
da Covilhã, tendo sido criada uma amostra de sujeitos com idades compreendidas entre os 65
e os 96 anos.
Os resultados mostraram que a maioria dos sujeitos apresenta uma boa autoavaliação
das suas dimensões físicas (tais como condição física, força, resistência, flexibilidade e
velocidade), o mesmo se verificando quando se comparam com sujeitos da sua idade e sexo,
além de que poucos são os que apresentam defeito cognitivo. Observou-se, contudo, que
apesar das avaliações positivas das dimensões físicas, que muitos deles consideram as suas
responsabilidades diárias como exigentes do ponto de visa físico e mental, mesmo que a
maioria delas pratique algum tipo de atividade física, desde a mais ligeira à mais moderada.
Descrição
Palavras-chave
Envelhecimento Idosos - Actividade física Idosos - Qualidade de vida Idosos - Aspectos fisiológicos
Contexto Educativo
Citação
Editora
Universidade da Beira Interior