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Idosos e exercício físico : um estudo na cidade da Covilhã
| dc.contributor.author | Oliveira, Hugo Alexandre C. | |
| dc.date.accessioned | 2013-05-17T15:22:43Z | |
| dc.date.available | 2013-05-17T15:22:43Z | |
| dc.date.issued | 2012-10 | |
| dc.description.abstract | O envelhecimento tem sido estudado pro diversos autores que por vezes não coincidem na definição exata do início desta fase da vida. Consensuais parecem ser os efeitos que este processo bio-psico-social têm nos sujeitos, como seja a nível físico, psicológico, entre outros. A prática de exercício físico tem sido associada a melhorias nas dimensões antes mencionadas em pessoas idosas, especialmente em ganhos cognitivos, melhoria da autoestima e autoimagem. Pretendeu-se conhecer esta relação em pessoas idosas da cidade da Covilhã, tendo sido criada uma amostra de sujeitos com idades compreendidas entre os 65 e os 96 anos. Os resultados mostraram que a maioria dos sujeitos apresenta uma boa autoavaliação das suas dimensões físicas (tais como condição física, força, resistência, flexibilidade e velocidade), o mesmo se verificando quando se comparam com sujeitos da sua idade e sexo, além de que poucos são os que apresentam defeito cognitivo. Observou-se, contudo, que apesar das avaliações positivas das dimensões físicas, que muitos deles consideram as suas responsabilidades diárias como exigentes do ponto de visa físico e mental, mesmo que a maioria delas pratique algum tipo de atividade física, desde a mais ligeira à mais moderada. | por |
| dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/10400.6/1208 | |
| dc.language.iso | por | por |
| dc.peerreviewed | yes | por |
| dc.publisher | Universidade da Beira Interior | por |
| dc.subject | Envelhecimento | por |
| dc.subject | Idosos - Actividade física | por |
| dc.subject | Idosos - Qualidade de vida | por |
| dc.subject | Idosos - Aspectos fisiológicos | por |
| dc.title | Idosos e exercício físico : um estudo na cidade da Covilhã | por |
| dc.type | master thesis | |
| dspace.entity.type | Publication | |
| oaire.citation.conferencePlace | Covilhã | por |
| rcaap.rights | openAccess | por |
| rcaap.type | masterThesis | por |